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红烧鸡肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 20:58:32 阅读：1544+ 来源：本站原创 作者：李小冉

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉半只相克食物	红萝卜半根
葱姜蒜适量	牦油酱油适量

红烧鸡肉的做法

1.热油旗胡萝卜炒
2.炒好的胡萝卜放一边，加葱姜蒜，再加适量油
3.提前过水的鸡肉，用盐，姜丝，牦油，酱油拌好，入锅
4.鸡肉跟红萝卜一起炒两分钟，加水末过鸡肉，焖到水快干的时候加葱
5.摆盘

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