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土豆饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:12:37 阅读：8654+ 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

土豆四个相克食物	胡萝卜一小个相克食物
韭菜少量相克食物	面粉适量
盐一勺半	鸡精半勺
鸡精半勺	鸡精半勺

土豆饼的做法

1.把土豆，胡萝卜，削皮洗净，入锅蒸
2.韭菜洗净切好备用
3.胡萝卜到八成熟取出切丁
4.土豆蒸熟后，弄成泥
5.把食材加一起，搅拌加盐加鸡精
6.加入适量面粉
7.在表面裹成一面，弄成饼的形状，入锅煎
8.起锅装盘

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