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盐水鸡胸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 21:56:22 阅读：2084+ 来源：本站原创 作者：于荣光

食材用料

鸡胸一些	葱花一些
盐适量	凉开水适量

盐水鸡胸的做法

1.鸡胸切片，这样方便入味
2.盐:水=1:1进行腌制一小时，记住一定要让鸡胸肉完全抹上盐水哦O(∩_∩)O
3.盐水冲洗掉用开水焯熟，肉的厚薄决定了焯水的时间，只要肉发白，用筷子可戳破即可

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