红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆薏米粥的做法

• 1.原料图

• 2.红豆和薏米分别泡水12小时左右（红豆和薏米比较难泡，所以要泡时间长一些，中间要换一次水

• 3.看见红豆薏米泡涨后就可以煮了

• 4.将红豆薏米倒进电压力锅中

• 5.加上适量的水（因为薏米不是很吃水，加上高出一寸半左右的水就可以了），炖煮一个小时如果用其他的锅要多炖一会，否则炖不烂

• 6.炖好后盛出就可以吃了