沙培绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑

食材用料

沙培绿豆芽的做法

• 1.先把沙子铺平到盆子里，大概三厘米左右

• 2.把泡了一夜的绿豆沥干水。均匀的铺在沙子上。尽量不要重叠。

• 3.铺好绿豆后再盖一层沙子。把绿豆遮住就可以了。

• 4.喷洒了水后。用黑袋子包住，放在阴凉处。

• 5.上面再盖一下，每天浇三次水，别浇太多上班没空就早晚浇，一定要避光避风

• 6.四天左右就可以收割了

• 7.看，长得亭亭玉立吧！