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炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 20:59:15 阅读：6052+ 来源：本站原创 作者：陈柏霖

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡半只	红枣五个相克食物
枸杞一小把相克食物	沙参玉竹少许
盐少许

炖鸡汤的做法

1.鸡洗干净，过一遍开水，去掉血水，这样炖完汤比较清
2.鸡剁成小块，把配料用清水洗一次
3.把鸡肉放入炖锅，配料放进入，加水没过食材
4.设定三小时，隔水炖肉，时间不要太久，鸡肉才不会太烂了，汤好喝，肉也好吃
5.炖完加少许盐就可以，本身红枣枸杞就有甜味，不用下味精了！

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