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丝瓜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 00:20:29 阅读：2093+ 来源：本站原创 作者：王祖蓝

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

大米一把相克食物	丝瓜一段相克食物
热水适量	葱花适量
盐少许	鸡粉少许

丝瓜粥的做法

1.大米淘洗干净，浸泡半个小时沥水备用
2.丝瓜一段，去皮洗净
3.切成小丁
4.砂锅中放入适量开水，下大米
5.煮的时候要小火不能盖盖，砂锅容易溢出，煮到大米开花
6.下入丝瓜煮五分钟
7.要不停搅拌，煮到粥已经黏稠了
8.下入少许盐
9.少许鸡粉搅拌均匀
10.成品图

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