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闽南版咸饭寿司的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 01:57:15 阅读：8947+ 来源：本站原创 作者：贾一平

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

海苔适量相克食物	米适量
胡萝卜鱿鱼包菜适量	海蛎蒜香菜芹菜适量
油适量	酱油料油适量
盐味精适量

闽南版咸饭寿司的做法

1.五花肉胡萝卜鱿鱼包菜海蛎蒜香菜芹菜切备用
2.五花肉爆炒黄金色把全部备料倒
入翻炒（海蛎蒜香菜芹菜不炒）再倒入米和糯米加调味翻炒再倒入饭锅放适量水
3.香喷喷的咸饭出锅了
4.寿司帘上铺海苔，用勺子把咸饭铺上去
5.卷起来压紧里面不会松掉
6.切小段咸饭寿司完成了

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