凉拌豇豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

凉拌豇豆的做法

• 1.把豇豆切好。

• 2.葱蒜姜，辣椒切好。

• 3.把郫县豆瓣放入盘里。

• 4.把油烧好。

• 5.油，辣椒，姜，蒜放入豆瓣上，搅拌均匀。

• 6.调料放入豇豆上，均匀搅拌。

• 7.放入葱花。