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耗油油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 15:26:25 阅读：2475+ 来源：本站原创 作者：丁子高

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜适量相克食物	蒜适量相克食物
油适量	耗油适量
淀粉适量

耗油油麦菜的做法

1.将油麦菜洗净
2.油热后将油麦菜放入锅中
3.炒熟后盛盘
4.将蒜切成沫
5.调好水淀粉
6.油热后倒入蒜末爆香，加入耗油
7.倒入水淀粉
8.汁变粘稠即可
9.最后将汁浇在油麦菜上

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