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黄花菜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 21:12:42 阅读：4136+ 来源：本站原创 作者：徐熙娣

健康功效

黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

黄花菜3~4两相克食物	排骨半斤相克食物
食用油适量	盐半勺
生粉适量	生抽适量

黄花菜蒸排骨的做法

1.将黄花菜浸泡10分钟
2.将排骨洗干净切块
3.加入适量食用油，半勺盐和生粉
4.然后加入适量生抽
5.把黄花菜倒入装排骨的盘中，将食材和调味料搅拌均匀，隔水蒸20分钟

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