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滇味老奶洋芋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 00:09:53 阅读：7142+ 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一个相克食物	小葱一根相克食物
盐适量	油15ml
红椒半个	青椒半个相克食物
胡萝卜半根相克食物

滇味老奶洋芋的做法

1.准备好土豆，去皮洗干净
2.土豆切片，上蒸锅，蒸软烂
3.准备辣椒，葱花，胡萝卜切丁（可以加上腊肉，玉米之类，食材任意搭配自己喜欢的种类）
4.锅里烧15ml左右的油，倒入盘中的食材翻炒
5.倒入土豆片，用锅铲按压烂，加入盐翻炒均匀
6.起锅装盘即可
7.完成

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