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鲜蒸金鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 00:22:03 阅读：629+ 来源：本站原创 作者：牛莉

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

金鲳鱼1条	油豆腐适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物
酱油适量	油适量

鲜蒸金鲳鱼的做法

1.将买回来的金鲳鱼洗干净，放在蒸盘上。将姜切丝，部分放在鱼肚里面，部分放在鱼的表面，可去腥提鲜
2.其他还需要准备的配料有葱和油豆腐
3.将葱切成细丝或者小小块，将油豆腐切成两半（不喜欢油豆腐的可以不使用，完全不影响这道菜）
4.将鱼上锅里蒸，蒸到差不多放入油豆腐一起蒸
5.蒸到用筷子可以插入鱼肉，将准备好的葱铺到鱼面上，淋上酱油。炒锅热油，油滚后，淋到葱上面
6.大功告成～

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