健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
红枣10克相克食物 | 银耳10克相克食物 |
皂角米适量 | 枸杞适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
红枣银耳羹的做法
1.准备好食材。
2.皂角米和银耳提前浸泡。
3.银耳泡好后切碎。
4.红枣枸杞洗净。
5.放入养生壶中,按下银耳键。
6.煮好后加入冰糖即可。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣10克相克食物 | 银耳10克相克食物 |
皂角米适量 | 枸杞适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
1.准备好食材。
2.皂角米和银耳提前浸泡。
3.银耳泡好后切碎。
4.红枣枸杞洗净。
5.放入养生壶中,按下银耳键。
6.煮好后加入冰糖即可。
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