红烧南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

红烧南瓜的做法

• 1.将南瓜，小米椒，蒜头切好。

• 2.将南瓜用水煮至8分熟，盛出。

• 3.将蒜头，小米椒炸香。放入南瓜，鸡精，盐。

• 4.装盘即可。