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枸杞桂圆煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:08:56 阅读：6789+ 来源：本站原创 作者：邱淑贞

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡500克	红枣5个相克食物
枸杞适量相克食物	桂圆适量相克食物
姜适量相克食物	盐适量

枸杞桂圆煲鸡汤的做法

1.材料鸡(斩大件)、红枣、枸杞、桂圆、姜
2.鸡焯水(飞水)
3.鸡过冷水、清洗干净
4.清洗干净、红枣(去核)、枸杞、桂圆、姜(去皮切片)
5.把所有材料放内锅内、加入适量清水
6.大火烧开、小火慢煲1-2小时
7.放盐、即可饮用
8.成品、枸杞桂圆煲鸡汤

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