银耳雪梨红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳雪梨红枣汤的做法

• 1.先将银耳和红枣浸泡一小时。

• 2.将泡好的银耳红枣一起放入锅中，加足水大火烧开，转中火煮半个小时。

• 3.雪梨去皮切块。

• 4.半小时后，加入雪梨继续煮二十分钟。

• 5.加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可出锅。

• 6.成品图。