牛肉炒大蒜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

牛肉炒大蒜的做法

• 1.牛肉切丝，青蒜切段！

• 2.牛肉丝放料酒淀粉抓匀。

• 3.牛肉浆十几分钟，下油锅炒至肉变色。

• 4.下蒜段炒至蒜软，放盐，味精调味！

• 5.炒熟盛出装盘！