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减肥餐：鸡肉三丝卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:40:07 阅读：8160+ 来源：本站原创 作者：MaggieQ

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡肉适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
土豆适量相克食物	黄瓜适量相克食物
洋葱适量相克食物	香菇适量相克食物

减肥餐：鸡肉三丝卷的做法

1.准备食材.备用
2.面糊调好备用
3.做面饼.做好放入盘、备用
4.炒三丝。然后把饼切成条状把食材放入卷起
5.装盘

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