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牛蒡骨头汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 14:49:08 阅读：6671+ 来源：本站原创 作者：朱伟珊

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪骨300克	牛蒡一根
干香菇6朵相克食物	胡萝卜1根相克食物
蜜枣2个

牛蒡骨头汤的做法

1.胡萝卜削皮，切块；牛蒡用刀刮干净外皮，切块；干香菇用热水泡发后清洗干净
2.猪骨飞水，冲洗干净浮沫
3.全部材料放进汤锅里，加入5~6碗水
4.大火煮开后，转中小火煲1.5个小时，放盐调味就可以啦

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