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清炒花椰菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:40:02 阅读：999+ 来源：本站原创 作者：李玲玉

食材用料

花椰菜一颗相克食物	淀粉两匙
生抽适量	油适量
盐适量	辣椒两个相克食物
大蒜两瓣相克食物

清炒花椰菜的做法

1.准备花椰菜一颗
2.洗净切好备用
3.锅中烧沸水，将洗净切好的花椰菜下锅
4.这时调汁:盐，玉米淀粉，生抽加水调小半碗
5.捞出煮至断生的花椰菜
6.锅中放油，辣椒和大蒜炒香
7.放入沥干水的花椰菜，翻炒一下
8.倒入调好的汁，大火翻炒
9.汤汁几乎要干的时候装盘
10.再放一张图

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