法式黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

法式黑椒牛排的做法

• 1.准备好食材：牛肉，虾，鸡蛋，葱。

• 2.牛排擦干水份。

• 3.虾放入滚水中汆烫一下捞出沥干水分。

• 4.平底锅放入黄油融化。

• 5.放入牛排煎2分钟。

• 6.翻面在煎2分钟。

• 7.就这煎牛排的锅把蛋放进去煎一分钟。

• 8.锅倒入黑椒汁加热一下把它倒牛排上即可。

• 9.装盘摆好，撒葱丝装饰一下即可。