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莴笋干炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:44:47 阅读：5581+ 来源：本站原创 作者：许晴

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

莴笋干一把	猪肉100g相克食物
葱适量相克食物	姜丝适量
蒜适量相克食物	酱油少许
十三香少许	盐少许
植物油少许

莴笋干炒肉的做法

1.莴笋干提前泡发，为了保证莴笋的味道，最好用冷水泡发
2.猪肉白水煮熟，切片
3.起锅加油，七层油温加肉翻炒
4.锅中加泡发的莴笋干，继续翻炒
5.加葱姜蒜及其他调料，翻炒均匀出锅即可

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