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山药炖乌鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:33:20 阅读：6296+ 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

乌鸡一斤相克食物	山药半斤相克食物
桂圆5个相克食物	红枣5个相克食物
枸杞3克相克食物	姜片几片
绍兴酒一勺	盐适量

山药炖乌鸡的做法

1.准备好所有食材，山药去皮切块，红枣桂圆枸杞洗净
2.乌鸡洗净飞水烫一下捞出沥干备用
3.所有食材放入电饭煲中，加入足量的水盖过食材
4.加入绍兴酒，选择煮饭程序，大约煲煮半小时
5.盛出来加少许盐调味食用

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