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鳕鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:59:52 阅读：8345+ 来源：本站原创 作者：童安格

食材用料

鳕鱼、豆腐鳕鱼700克

葱姜蒜，花椒大料适量

鳕鱼炖豆腐的做法

1.鳕鱼洗净切块放入葱、姜少许盐、啤酒适量腌制15分钟
2.豆腐一块
3.葱、姜、蒜、花椒、大料、红辣椒、白糖、啤酒适量
4.葱姜蒜、花椒大料、红辣椒下油锅爆香
5.放入老抽、生抽、醋、白糖放入鱼块翻炒倒入啤酒适量放豆腐
6.炖10__15分钟收汁出锅撒上葱花即可

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