黄豆焖猪脚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

黄豆焖猪脚的做法

• 1.黄豆、香菇提前几小时泡发，黄豆或者泡过夜，第二天煮。

• 2.将猪脚拔干净猪毛，清洗干净，剁成块，也可事先让商贩剁好。

• 3.猪脚冷水下锅，撇去浮沫，水沸捞起猪脚。

• 4.将捞出的猪脚放在温水中冲洗干净，沥水备用。

• 5.将生姜、大蒜、干辣椒依次放入油锅煸香。

• 6.锅中倒入猪脚大火翻炒，烹入老抽、生抽、料酒。

• 7.然后倒入一大勺的红腐乳汁，我还加了块红腐乳，翻炒均匀。汤汁滚起关火。

• 8.把猪脚放入沙煲，放入泡发好的黄豆、香菇，猪脚，再放些桂皮、八角和冰糖。倒入泡香菇的水另加热水没过猪脚。

• 9.沙煲大火煮开后转小火焖煮二个小时以上。期间可添两次热水，翻一下猪脚，以免糊底。

• 10.煮好，装碗开吃！胶元蛋白满满。