上吐下泻是应该如何回事 上吐下泻高峰要防护

　　春季是一个万物复苏的季节，很多人在这清爽温和的的季节里走出门来到郊外踏青放松一整年压抑的心情。但是，各种细菌病毒挑选在这个时候繁衍滋生肆虐，引起了很多朋友的身体各种不适。尤其是很多人上吐下泻，然而，你知道上吐下泻是由什么引起的吗?接下来小编就给大家介绍一下吧。

　　上吐下泻是怎么回事

　　通常人体都会自我选择一条它认为最佳的管道，来排除人体内某部份的毒素，当食物中毒或肠胃有毒素时人体将会选择上吐下泻的方式来排毒，有时上吐、下泻一并发生;体型稍胖的人或肥胖的人于改善过程较会有上吐下泻现象，有时一天八、九次，甚至持续一个礼拜，有的人一天几次，一、两天就结束了;一般的上吐下泻只要一天两、三次的人就会觉得浑身无劲;但好转反应的上吐下泻却愈拉愈有劲，一直到人体认为毒素已排除得差不多时才会停止。 

　　总的来说可以分为三类

　　1.吃了不好的东西，肠胃的一种自然的排毒。

　　2.肠胃不舒服。

　　3.脑有损伤，比如脑膜炎、脑震荡等，对肠胃发出了不正常的讯号。

　　现在不仅仅是老年人，很多的年轻人也会出现失眠的症状，造成失眠的原因有很多，而针对不同的失眠症状也也不同的解决办法，下面小编就带大家了解一下失眠的原因以及一些治疗失眠的简单办法。

　　失眠的原因

　　环境原因

　　常见的有睡眠环境的突然改变。

　　个体因素

　　有很多年轻人由于自身的一些不好的生活习惯而导致失眠，比如在晚上睡觉前喝茶，抽烟，喝咖啡等等因素都有可能导致失眠。

　　躯体原因

　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

　　情绪因素

　　情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　但是这种突发事情可能只是暂时发生的，而一些人的情绪处于长期的低谷，害怕，紧张或者愤怒等负面情绪都会存在长期的严重失眠，这不仅仅会影响他们白天的情绪，晚上的睡眠也随之受到影响。

　　生理原因

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　心理精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——治疗失眠数羊法眠浅，噩梦多。

　　还有一些清茶、碳酸饮料、咖啡等在晚上喝都会引发失眠的症状。而且一些喜欢喝酒的人突然戒酒出现的失眠症状也尤为频繁。

　　对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　宝宝上吐下泻的原因

　　小儿上吐下泻是小宝宝最容易患的疾病之一，尤其是年龄较小的婴幼儿更容易发生上吐下泻。在宝宝出现上吐下泻症状时，妈妈们都希望能让宝宝快快地好起来，有的急于去医院，有的甚至自己盲目给孩子服用各种药。但是宝宝上吐下泻非但不见好转，反而越来越厉害，甚至要拖好几个月也不见好转，不仅影响了宝宝的生长发育，有时甚至会危及患儿的生命。专家特别提醒：为了有效的防治宝宝上吐下泻，妈妈们应该弄清楚宝宝上吐下泻的原因。

　　造成小儿上吐下泻的原因可能是病毒感染(比如胃肠炎)或细菌感染，也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因引起的。年龄较长的宝宝发生上吐下泻，还可能与喝了太多果汁有关。造成宝宝上吐下泻的原因常见的有以下几个：

　　1、胃肠炎：是小儿上吐下泻最常见的原因之一，可以发生在婴儿、儿童和成人。胃肠炎可以由很多不同的病毒引起，最常见的致病菌是轮状病毒，由于上吐下泻住院的小宝宝中有一半是感染了这种病毒，好发于秋末冬初。如果你的宝宝有上吐下泻的症状，除了上吐下泻，还伴有胃痉挛、呕吐、低烧等症状，那很可能是胃肠炎引起的。宝宝每日摄入的食物有限，如果发生上吐下泻可能会丢失很多水分，因此要及时给宝宝补水。

　　2、细菌感染：宝宝严重上吐下泻，伴有呕吐，同时有腹痛、血便、发烧，往往是由于病毒或细菌感染引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重。因此，如果你的宝宝有上吐下泻症状，应该及早带宝宝去看医生。医生会给他做检查，还可能会做大便培养来看看是否是由细菌感染引起的。

　　3、寄生虫感染：寄生虫感染也是引起宝宝上吐下泻的原因之一。比如贾第虫病就是由一种寄生在肠道内的、要在显微镜下才能看到的寄生虫引起。集体生活时寄生虫很容易传播，而且需要特殊药物治疗。所以养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的最好方法。

　　4、抗生素：有些抗生素使用不当会造成宝宝肠道菌群失调，引起宝宝上吐下泻。因此，如果你的宝宝在使用抗生素治疗期间或治疗后发生上吐下泻，可能与药物有关。要及时告知医生，看看是否可以换用其他药物或更换治疗方法。

　　5、食物因素：因为饮食不当造成宝宝上吐下泻是常见的上吐下泻原因。宝宝喝太多果汁，尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁，或太多含糖饮料也可能会使宝宝肚子不舒服，大便变稀。因此，应给宝宝少吃点这些食物，停用1周左右就能好转。建议不要给6个月以下的宝宝喝果汁，6个月以后，每天果汁的摄入量也不要超过大概113～170毫升。配方奶冲调不当也可能引起宝宝上吐下泻，所以当你冲奶时要按比例加水。

　　6、牛奶过敏：牛奶过敏引起上吐下泻并不少见，有时还能引起宝宝呕吐。宝宝如果对牛奶过敏，他可能在喝了以牛奶为原料的配方奶或吃了奶制品后几分钟到几小时的时间内就会表现出过敏症状，出现上吐下泻症状。如果你怀疑宝宝上吐下泻与牛奶有关，请找医生详细咨询。

　　要预防宝宝上吐下泻，最简单的方法就是以母乳来喂哺小孩。因为母奶容易消化，而且具有免疫细胞及抗体，所以吃母奶的宝宝比较少上吐下泻;即使上吐下泻，也很少会引起长期的慢性上吐下泻。

　　另外，养成良好的卫生习惯也是防治办法，注意双手的清洁、奶瓶的消毒工作。冲泡好的牛奶也不宜放置过久，以免孳生细菌。如果开始要让小朋友摄取副食品时，要记得把握由单项、少量开始添加的原则。

　　如果小孩已有上吐下泻的情况，也不用担心，只要适当的减少进食，饮食也宜选择容易消化的食品，例如婴儿可食用去掉不容易消化的乳糖的医用奶粉;较大的孩童则可食用不油腻的稀饭、馒头。

　　在用药方面，细菌所引发的肠炎可根据菌种选择适合的抗菌药;如果是病毒性肠炎就没有特殊的药品，必须靠宝宝本身的免疫系统来克服。

　　其实上吐下泻的主要治疗原则，是多补充水分及电解质，如果只是单纯的止泻会使存在体内的细菌病毒无法随大便排出，反而加重婴幼儿的病情。

　　不要过於担心宝宝的上吐下泻问题，身为妈妈的你只要细心照料，宝宝都能安然度过这段时期。还有，因小baby皮肤细嫩，水状大便会刺激皮肤而发炎，所以妈妈更不要忘了在宝宝上吐下泻後，用温水清洗屁股并保持小屁屁的乾爽。

　　总结：通过上面的介绍，我们了解到春天很容易引起人的上吐下泻，尤其是宝宝和孕妇两个群体特别需要关注。在日常生活中，有的上吐下泻是无足轻重的，但是部分时候却会酿成大祸，所以我们在面对上吐下泻的时候一定不能够大意了，祝朋友们有个健康的好身体。