急性胃炎 急性胃炎病因及症状

　　急性胃炎是指由不同因素引起的胃黏膜、甚至胃壁的急性炎症性改变，临床表现有上腹部剧烈疼痛、恶心呕吐、反酸嗳气，甚至呕血、大便带血和畏寒发热等。

　　根据其病因和胃黏膜的改变情况，通常可分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎(出血性胃炎)、急性感染性胃炎、急性化脓性胃炎、急性腐蚀性胃炎。其中以急性单纯性胃炎最常见，即我们通常所说的急性胃炎。

　　急性胃炎的症状又因病因不同而有所区分

　　1.由于酗酒、刺激性食物和药物引起者，多有上腹部不适、疼痛、食欲减退、恶心、呕吐等。

　　2.食物中毒所致急性胃肠炎的症状轻重不一，一般在食后数小时至24小时内发病，大多数有中上腹部不适、疼痛，或剧烈腹绞痛、食欲减退、恶心呕吐等，并伴有急性水样腹泻。严重者可有发热、失水、酸中毒、休克等中毒症状。检查时可发现中上腹部及脐周有轻压痛。肠鸣音亢进。

　　3.由解热镇痛药如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等引起的急性胃炎常以上消化道出血为主要表现。病人多有呕血和(或)黑便，出血也呈间歇发作，大量出血者可发生休克。半数以上病人有上腹部不适、疼痛、食欲减退、头昏、虚弱等症状。

　　4.物理因素如进食过于粗糙的食物、胃内异物、胃石、胃部放射治疗等，亦可诱发急性单纯性胃炎。

　　控糖不是不敢吃而是学会聪明的吃。今天为大家介绍7种饮食，适量使用，对糖尿病很有帮助，非常实用，值得收藏。

　　1、生姜-调节血糖代谢，减少并发症的发生

　　每天不超过10克为宜

　　功效:生姜有发散风寒、化痰止咳的作用，姜中含有的姜黄素能改善糖尿病患者的脂质代谢紊乱，激活肝细胞，对糖尿病性脂肪肝有益。

　　推荐吃法:生姜可生食或熟吃，搭配海鲜、水产品类食材入菜最为适宜。

　　2、大蒜-提高葡萄糖耐受量，促进胰岛素分泌

　　每天3瓣

　　功效:大蒜有明显的降低血脂和预防冠心病的作用，可防止血栓的形成，大蒜中的蒜素等化合物能增加组织细胞对葡萄糖的吸收，从而提高人体葡萄糖的耐受量，有降低血糖水平的功效。

　　推荐吃法:大蒜可与各式菜肴搭配炒食或生食;大蒜熟吃可降低其辛辣气味，适合与动物性食材搭配食用。

　　3、食醋-抑制血糖上升

　　每天20毫升为宜

　　功效:醋含有的有机酸能促进糖在体内的代谢处理，能增强糖耐量降低者的胰岛素敏感性。

　　推荐吃法:醋适合与菜肴搭配使用，可增强食欲，与肉类菜肴还可起到解腻的作用。

　　4、咖喱-改善脂肪代谢紊乱的发生

　　每天20克为宜

　　功效:咖喱中含丰富的姜黄素，这种物质有助于调节和改善糖尿病患者的脂质代谢紊乱。

　　推荐吃法:咖喱适合与动物性食材，如鸡肉、牛肉搭配炖食。

　　5、橄榄油-改善脂肪代谢和血糖峰值

　　每天25克为宜

　　功效:橄榄油含丰富的不饱和脂肪酸，有利于改善糖尿病患者的脂质代谢和血糖高峰值，可适度控制血糖水平。

　　推荐吃法:可在制作凉拌菜时，适量应用，是适合糖尿病患者的健康油。

　　6、绿茶-预防糖尿病并发动脉硬化

　　每天5~8克为宜

　　功效:绿茶中的儿茶酚可降低血清中胆固醇的含量，有较强的抗氧化能力，同时也能减缓肠内对糖的吸收，能有效抑制餐后血糖的波动。

　　推荐吃法:绿茶可冲泡饮用，亦可入菜，能增进食欲，有增香、解腻的作用。

　　7、红茶-平缓餐后血糖值的上升

　　每天15克为宜

　　功效:红茶中所含的多酚类物质能够刺激胰岛素的分泌，从而控制餐后血糖的升高。

　　推荐吃法:可适量冲泡饮用，但注意忌添加蔗糖，不宜冲泡过浓。

　　头痛是常见的一种症状，但是我们很多人对它总是忽略的，其实头痛的种类是非常多的，而且危害也非常的大，所以我们一定要根据不同类型的头痛，进行分别治疗。那么具体方法是什么呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

　　目录

　　1、九招超有效缓解头痛 2、五种植物可缓解头痛困扰

　　3、4款饮品有效缓解头痛 4、中医力推5款药膳治头痛

　　5、偏头痛怎么办 6、生理期头痛怎么办

　　7、伤风头痛怎么办 8、酒后头痛头晕怎么办

　　九招超有效缓解头痛

　　头痛怎么办?头痛总是莫名其妙的发作起来，会让患者非常的痛苦，每次头痛发作的时候，很多人都会选择能忍则忍的态度，其实这种想法是非常不对的。

　　头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命，对此千万不可大意。对于头疼可不能大意，这里推荐十招帮你赶走头疼，如热水泡脚、按摩缓解头疼，还有饮食调理方法等，一起来看看缓解的方法吧!

　　一、多按摩

　　按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　二、热水泡脚止头痛

　　首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

　　其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

　　艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。

　　三、常舒展

　　舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。