您当前的位置：时尚天下网资讯正文

凉拌蒜泥马齿苋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:35:56 阅读：1496+ 来源：本站原创 作者：宋祖英

健康功效

马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

马齿苋1小把相克食物	蒜瓣5-6瓣
辣椒油适量	香油少许
盐少许

凉拌蒜泥马齿苋的做法

1.马齿苋择去老茎，洗净，控干水分，备用
2.火上坐锅，加适量清水，烧开
3.把马齿苋倒入烧开的水中，待水开时，再烫2-3分钟
4.盆里放适量凉开水，把锅里的马齿苋捞出过凉
5.捣蒜器里放适量盐，把蒜瓣捣成蒜泥
6.把放凉的马齿苋捞出，挤干水分，放入盘里
7.倒入蒜泥，辣椒油，香油
8.吃的时候，拌均即可

上一篇：鲜奶吐司的做法和食材用料及健康功效

下一篇：小炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯