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炒穿心莲的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:46:48 阅读：773+ 来源：本站原创 作者：于小伟

健康功效

穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

穿心莲150g	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
辣椒适量相克食物	花椒适量
蚝油适量	蚝油适量

炒穿心莲的做法

1.穿心莲摘去老梗，清洗干净。
2.油热炒香葱姜蒜辣椒花椒，放蚝油。
3.放入穿心莲
4.放入鸡粉、盐快炒。
5.出锅前滴入香油

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