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莴笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:17:14 阅读：8159+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

猪肉五块钱相克食物	莴笋一条相克食物
西红柿一个相克食物	青椒三个相克食物
油适量	盐适量

莴笋炒肉的做法

1.把猪肉，青椒，西红柿，莴笋都切片
2.热锅放油盐加猪肉炒三分钟
3.再加青椒翻炒一分钟
4.放西红柿炒熟，就装盘备用
5.热锅放油盐加莴笋炒出水
6.加入前面炒好的
7.再翻炒一下，装盘就可以了

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