青红辣椒煸秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

青红辣椒煸秋葵的做法

• 1.准备好食物

• 2.把食物全部清洗一下，

• 3.秋葵切掉头部，滚刀切块，

• 4.蒜拍一下，青红辣椒切掉中间的子，滚刀切小，

• 5.锅里起火，烧干放适量的油 ，把蒜爆香一下

• 6.再把青红辣椒炒一下，

• 7.再下秋葵，大火翻炒几下，

• 8.下适量盐，蚝油，鸡精翻炒圴勺就可以了

• 9.装盘可以开吃了

• 10.再来一张好吃，会爱上哦，