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咖喱海陆粉干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:26:56 阅读：48+ 来源：本站原创 作者：黄秋生

食材用料

江西粉干200克（定量随意）	咖喱块
鱿鱼一条相克食物	五花肉50克
洋葱随意相克食物	蒜一瓣或两瓣相克食物

咖喱海陆粉干的做法

1.将粉干浸泡半小时
2.将水煮沸，放入粉干，粉干捞熟后放入凉白开
3.将五花肉切片，鱿鱼捞熟，洋葱切好，蒜头拍碎
4.热锅，倒入少许油，放入五花肉，炸至两面金黄，然后再将洋葱，蒜末倒入，炒出香味即可，再入咖喱块
5.加入粉干，鱿鱼，翻炒至入味
6.咖喱海陆粉干完毕o(≧v≦)o

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