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蓝莓山药泥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 20:01:09 阅读：6549+ 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

山药相克食物	蓝莓酱
牛奶相克食物	蜂蜜相克食物

蓝莓山药泥的做法

1.蒸山药
2.压泥
3.蓝莓酱加蜂蜜，水，调稀
4.山药泥里加牛奶，根据个人口味，可不加牛奶，
5.将调好的蓝莓酱倒入山药泥里

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