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麻辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 20:40:53 阅读：9966+ 来源：本站原创 作者：李沁

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鱿鱼须一斤	圆葱适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	干辣椒段适量
香菜适量相克食物	辣椒面少许
白糖少许相克食物	麻椒少许
烤肉酱少许	老抽少许
蒜，姜少许	盐少许

麻辣鱿鱼须的做法

1.鱿鱼须热水炒一下，洗净控干
2.准备好食材
3.锅里少许油，加麻椒爆香
4.依次放入蒜，姜，胡萝卜，辣椒面爆香
5.倒入鱿鱼须翻炒，加入老抽，烤肉酱，白糖翻炒
6.最后加精盐，撒入香菜，即可出锅

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