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番茄鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 20:42:59 阅读：788+ 来源：本站原创 作者：李小冉

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄1个相克食物	鸡蛋2个相克食物
米饭相克食物	油10克
盐适量	葱少许相克食物
胡椒粉少许

番茄鸡蛋炒饭的做法

1.准备食材
2.鸡蛋放点盐和胡椒粉打散番茄切成丁备用葱花切碎
3.炒锅热油倒入鸡蛋液翻炒
4.然后加入切好的番茄一起翻炒
5.撒点葱花
6.最后放入米饭翻炒
7.把米饭跟所有配料炒散后加点盐炒匀即可出锅

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