蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

蛋包饭的做法

• 1.准备材料：火腿、玉米、红萝卜、青豆

• 2.先把火腿、玉米、红萝卜、青豆炒熟，调好味道然后倒入米饭炒匀。

• 3.鸡蛋打散倒入不粘锅，小火煎成蛋饼。

• 4.放入炒好的米饭。

• 5.对折包好，然后反过来装入盘中。

• 6.用刀划十字切开露出米饭。