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紫菜包饭系列的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 03:14:25 阅读：1294+ 来源：本站原创 作者：俞飞鸿

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜2相克食物	黄瓜2相克食物
鸡蛋3相克食物	酸萝卜适量
金枪鱼罐头1	黑芝麻适量相克食物
大米饭适量

紫菜包饭系列的做法

1.准备好食材
2.切菜
3.准备卷
4.成品金枪鱼紫菜包饭
5.成品普通紫菜包饭

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