健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
花菜适量相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
青椒少许相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 糖少许相克食物 |
清炒有机花菜的做法
1.花菜掰成小块洗净,胡萝卜洗净切片,青椒洗净切片
2.锅里水烧开,放入花菜焯水
3.焯好后冲凉水沥干
4.锅里油烧热,放入胡萝卜和青椒炒匀
5.再放入花菜炒匀
6.加盐和少许糖炒匀
7.再炒一下即可出锅
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花菜适量相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
青椒少许相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 糖少许相克食物 |
1.花菜掰成小块洗净,胡萝卜洗净切片,青椒洗净切片
2.锅里水烧开,放入花菜焯水
3.焯好后冲凉水沥干
4.锅里油烧热,放入胡萝卜和青椒炒匀
5.再放入花菜炒匀
6.加盐和少许糖炒匀
7.再炒一下即可出锅
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