健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
食材用料
红豆100g相克食物 | 白砂糖50g相克食物 |
油适量 | 水适量 |
红豆沙的做法
1.红豆浸泡一晚,加入高出红豆一手指节水,放入电饭煲进行蒸煮
2.就是煮饭的过程,煮好后基本已经没什么水了
3.待红豆冷却后,把红豆打碎,我用的是原汁机,也可以用豆浆机
4.这是打好的,非常干
5.放入炒锅,加入适量的油进行翻炒
6.炒均后加入白砂糖
7.一直炒到水分蒸发到你想要的稠度
8.一次可以多做点,放进冰箱冷冻,要用的时候直接拿出来
红豆:理气、清热解毒、活血
红豆100g相克食物 | 白砂糖50g相克食物 |
油适量 | 水适量 |
1.红豆浸泡一晚,加入高出红豆一手指节水,放入电饭煲进行蒸煮
2.就是煮饭的过程,煮好后基本已经没什么水了
3.待红豆冷却后,把红豆打碎,我用的是原汁机,也可以用豆浆机
4.这是打好的,非常干
5.放入炒锅,加入适量的油进行翻炒
6.炒均后加入白砂糖
7.一直炒到水分蒸发到你想要的稠度
8.一次可以多做点,放进冰箱冷冻,要用的时候直接拿出来
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