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山药红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 17:44:39 阅读：6367+ 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

排骨300克相克食物	山药300克相克食物
红枣适量相克食物	姜适量相克食物
盐适量

山药红枣排骨汤的做法

1.排骨洗净。
2.锅里倒水，把排骨放锅里焯水，撇去浮抹，捞出洗净
3.山药去皮，切小段，泡水不会变色，红枣洗净，姜切片
4.把食材放进电压锅内胆，加适量水
5.盖上锅盖，转到煲汤健
6.自动跳，自动排气，打开锅盖，加盐调味

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