您当前的位置：时尚天下网资讯正文

苦瓜鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 17:46:57 阅读：3835+ 来源：本站原创 作者：秦岚

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苦瓜1个相克食物	鸡蛋2个相克食物
豆油适量	大蒜三瓣相克食物
葱花半根	耗油半勺

苦瓜鸡蛋的做法

1.苦瓜切片，盛入盘中装好
2.两个鸡蛋打散，待用
3.先热锅，将鸡蛋炒熟，打散，盛出备用
4.热锅放油，放入十三香葱花，大蒜爆锅，炒香，然后放入苦瓜清炒
5.待苦瓜变成青绿色后，加入鸡蛋，炒一会儿，放入盐一勺半，耗油半勺，再炒一会儿，再放入鸡精
6.稍微再炒一会儿，盛出即可

上一篇：山药红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

下一篇：四川酸萝卜老鸭汤的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯