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腊肉西芹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:06:45 阅读：2041+ 来源：本站原创 作者：李健

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
芹菜：除烦、平肝、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腊肉100克	芹菜1颗相克食物
玉米胚芽油一勺	酱油半勺
葱少许相克食物	姜少许相克食物
盐少许	鸡精少许

腊肉西芹的做法

1.腊肉一块
2.放入盆中上锅蒸20分钟
3.蒸好后取出晾凉
4.将腊肉切片
5.西芹切斜丝
6.锅中放油
7.放入腊肉煸炒
8.加入葱姜碎爆香
9.加入少许酱油
10.加入芹菜
11.翻炒均匀
12.加入盐调味翻匀后加入鸡精关火
13.出锅
14.成品图

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