您当前的位置：时尚天下网资讯正文

苦尽甘来的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:14:14 阅读：9507+ 来源：本站原创 作者：胡可

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

苦瓜一根相克食物	紫薯一个相克食物
蜂蜜适量相克食物

苦尽甘来的做法

1.苦瓜用刀从中间切开，用小调羹把里面的仔和瓤掏空，放锅里煮三到五分钟，捞出用冷开水放上盐浸泡入味
2.紫薯煮熟剥掉外皮用调羹压成泥用蜂蜜拌匀
3.把调好的紫薯泥塞进苦瓜里，尽量塞紧点儿
4.把塞好的苦瓜切片装盘，抹上蜂蜜既可

上一篇：冰糖马蹄水的做法和食材用料及健康功效

下一篇：绿玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯