绿豆百合粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
百合：安神、清心、润肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆百合粥的做法

• 1.两小把绿豆放入碗中。

• 2.将绿豆清洗干净备用。

• 3.锅中加适量的水烧开，把绿豆倒入锅里。

• 4.百合，看图解说。

• 5.百合反复洗干净备用。

• 6.绿豆小火煮二十分钟，倒入百合中火煮5分钟关火即可。

• 7.煮好了。

• 8.营养绿豆百合粥