什锦酸奶煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香瓜：除烦、利水、清暑
酸奶：活血化瘀
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

什锦酸奶煲的做法

• 1.香瓜小头切一刀。挖空。挖出来的果肉放在一边备用、

• 2.香瓜底部铺一层红豆沙。铺好后周围放入香瓜果肉。再放几粒阿胶枣、

• 3.然后倒一层酸奶，继续放豆沙，阿胶枣。果肉。然后在倒一层酸奶。

• 4.最后放入桃子的果肉。和巧克力豆。完成了~豆沙很甜，阿胶枣搭配了酸奶也是很酸甜。