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海鲜丸子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:53:38 阅读：2924+ 来源：本站原创 作者：周笔畅

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱼肉300克	鱿鱼一条相克食物
油适量	盐适量
生粉适量	鸡精适量
姜蓉适量	鸡蛋一个相克食物

海鲜丸子的做法

1.鱼肉备料
2.鱿鱼筒
3.鱼肉打成鱼容
4.鱿鱼剁碎
5.鱼容加鸡蛋，盐，姜蓉，鸡精，生粉搅拌均匀
6.然后加入鱿鱼碎
7.往一个方向不停搅拌，让鱼肉跟鱿鱼碎充分融合，腌一下
8.然后团成丸子状
9.全部做完
10.冷水放丸子入锅，小火慢煮
11.煮至沸腾，再煮十分钟即可
12.成品

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