西红柿炒甘蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西红柿炒甘蓝的做法

• 1.主料甘蓝、西红柿，西红柿剥皮口感比较好一点。

• 2.西红柿切小块，甘蓝切丝，葱花切好备用。

• 3.锅内放少许油，倒入甘蓝翻炒，加适量酱油或者老抽，喜欢清淡的可以不加。

• 4.甘蓝炒得稍微软一点，大概两三分钟，加入西红柿翻炒。

• 5.翻炒个十分钟左右，甘蓝西红柿已经融为一体，这时候就可以出锅了！