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香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:48:03 阅读：771+ 来源：本站原创 作者：韩雪

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

油菜一把相克食物	香菇适量相克食物
油适量	葱适量相克食物
蒜两半相克食物	耗油2勺
盐1勺	鸡精1勺
酱油1勺	胡椒粉1勺

香菇油菜的做法

1.油菜香菇清洗
2.用水抄油菜和香菇
3.锅内放油蒜末待出香味放香菇
4.然后放葱，盐，鸡精，酱油耗油胡椒粉最后放油菜5分钟后盛出
5.成品

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