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黄豆炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:31:12 阅读：2307+ 来源：本站原创 作者：黄靖伦

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

猪蹄500g相克食物	黄豆50g相克食物
姜葱少许	盐少许
生抽少许	老抽少许
油少许	糖少许相克食物

黄豆炖猪蹄的做法

1.材料准备好
2.猪蹄冷水下锅煮出浮末
3.捞起洗净浮末
4.锅下底油放下糖
5.小火炒出糖色
6.把猪蹄倒入炒至上色
7.加入水盐葱姜生抽老抽中小火焖煮
8.泡了一小时的黄豆
9.等猪蹄焖了四十分钟再把黄豆把入继续煮二十分钟
10.一共煮了一小时汁也收干了
11.起锅

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